من هو كمال الدولي ويكيبيديا

 

من هو كمال الدولي ويكيبيديا، تعتبر رياضة كمال الأجسام من أهم أنواع الرياضات التي نشأت في أواخر القرن التاسع عشر الميلادي وأوائل القرن العشرين، هي عبارة عن عملية تحفيز عضلات الجسم علي النمو من خلال التدريب والتغذية العضلية بالعناصر الغذائية واعطائها الراحة، يوجد أنوع لعبة كمال الأجسام همها فئة الكلاسيك فيزيك، Men’s Physique، كمال الأجسام فئة 212 – 212 Olympia، كمال الأجسام فئة الوزن المفتوح، يوجد الكثير من أنواع الألعاب الرياضية الأخرى ذات أهميه.

ما هو الاتحاد العالمي لكمال الأجسام ويكيبيديا

يعتبر الاتحاد العالمي لكمال الأجسام من أهم المنظمات الرياضية الترفيهية التي تم تأسيسها منذ عام 1990م، كانت في بداية الأمر جزءاً من مؤسسة تيتان سبورتس المالكة والمشغلة للاتحاد العاملي للمصارعة، تعد بطولة مستر أولمبيا التي تمت في 15 سبتمبر 1990 قامت بتسليم صحفية عن تشكيل الاتحاد الدولي لكمال الأجسام وتنظيم العديد من الأحداث المثيرة ومنح الجوائز المالية للعديد من الرياضيين.

فوائد رياضة كمال الأجسام

تعتبر رياضة كمال الأجسام من اهم أنواع الألعاب الرياضية التي تعمل علي زيادة نسبة كثافة العظام وتعمل علي تنمية الحجم العضلي، تزيد في المرونة والعضلات والمفاصل وتقوي القلب والأوعية الدموية وامكانية ضخ كمية كبيرة من الدم في كل انقباضة، تعمل أيضا علي تخفيف الإصابة بالشريان التاجي، وتعالج البدانة والنحافة، تؤخر أعرض الشيخوخة، تساعد علي الوقاية من الكسور وتحمي من هشاشة العظام.

ماذا يحدث للجسم عند ممارسة كمال الاجسام

من المعروف أن يحدث للجسم عند ممارسة رياضة كمال الأجسام تساهم في صحة العضلات والعظام وأن تلك الممارسات تكون ضارة بصحة القلب بشكل عام، من اهم الدراسات والأبحاث العلمية أهمها موقع هاوستف ووركس فإن الرفع المكثف للانتقال كرفع أكثر من نصف زون الجسم الإجمالي يمكن أن يعرض الإنسان لخطر تمزق الشريان الأورطي، يحدث عند توقف عن رياضة كمال الأجسام إلي انخفاض كبير في اللياقة البدنية.

في الختام تعرفنا علي أهم أنواع الرياضات وهي كمال الأجسام وتعرفنا في المقال علي العديد من المعلومات التي تتعلق بكمال الاجسام من أهمها فوائدها متي تم تأسيس المنظمة.