ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند النساء

ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند النساء، تُعاني الكثير من السيدات من ألام متنوعة في أسفل الظهر، وخاصة في الفترة الحالية، أصبحت الكثير من النساء تشتكي عن وجود آلام متنوعة في جسدها، فهذه الآلام لديها العديد من الأسباب التي أدت اليها، وكما أنها بسبب تعرضها للكثير من الأحمال من الممكن أن تُصاب بمثل هذه الآلام، فهنا سنتعرف على السبب في وجود هذا الألم لدى المرأة.

ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة عند النساء

هناك العديد من الأسباب التي قد يكون سببها هذه الآلام لدى المرأة، حيث ان هذا الألم قد يكون بسبب العضلات نفسها، أو الأعصاب، أو العظام، فمن الممكن أن تكون المرأة تُعاني من أي ألم في الظهر، فقد يكون السبب في ذلك شد عضلي، أو ارهاق كثير، أو شي ما ثقيل قامت المرأة بحمله، وقد يكون السبب في ذلك وضعيات وقوف غير صحيحة قد أثرت بشكل كبير عليها، فتعتبر منطقة العمود الفقري هي منطقة الأعصاب، فمن الممكن أن يكون السبب هو التهاب في المسالك البولية، أو في الكلى، وقد أثرّ بشكل كبير على ظهرها.

لماذا النساء تعاني من آلام الظهر أكثر من الرجال

النساء في طبيعة الحال مخلوقات ضعيفة، فهي لا تقوى على الوجع مثل الرجال، ولكنها قد تُعاني من أوجاع الظهر بشكل أكبر من الرجال، والسبب في ذلك الحمل والولادة، فالحمل هو زيادة في وزنها بشكل كبير، فهذا الأمر يؤثر على فقرات العمود الفقري، وفي حالة الولادة تضغط على الأعصاب، فبالتالي يؤثر ذلك على الظهر، فتكون لديها العضلات والعظام ضعيفة، وكما أن لبس الكعب العالي لديه الدور الكبير في ذلك، فهذا الأمر يؤثر كثيراً على المرأة.

طرق علاج أوجاع أسفل الظهر

من أجل تفادي أوجاع أسفل الظهر لدى المرأة، لا بُد من اتباعها للعديد من القواعد التي يجب أن تقوم بها، ومن أبرزها هي:

• ممارسة الرياضية في فترة الحمل بشكل خفيف.
• عدم حمل أشياء ثقيلة.
• ارتداء حذاء مريح جدا ً وغير متعب.
• وضع قربة من الماء الساخن أسفل الظهر.
• الوقوف بطريقة صحيحة.
• عدم الوقوف لفترات طويلة.

في الختام تعرفنا على أسباب أمراض أسفل الظهر لدى النساء، فمن الضروري على المرأة اتباع طرق صحيحة في أثناء الوقوف والمشي من أجل تجنب هذه الأمراض.