بحث عن اللياقة القلبية التنفسية pdf

بحث عن اللياقة القلبية التنفسية pdf، الجهاز التنفسي هو من أبرز الأجهزة الموجودة في جسم الإنسان حيث يعتمد الإنسان أو الكائنات الحية في التنفس على الرئتين والأنف والفم في عملية التنفس، لذلك يحرص دائما كل الحرص على الاهتمام وراء اللياقة القلبية والتنفسية لأنها من المسائل المهمة، من أجل الحفاظ على الصحة القلبية والتنفسية في جسم الإنسان الحي، فاللياقة القلبية والبدنية مهمة جدا لعملية التنفس.

بحث عن اللياقة القلبية التنفسية

تعتبر اللياقة البدنية والقلبية التنفسية هي التي تتعلق حول سلامة عضلة القلب، فهي المضخة التي تكون مسؤولة عن عملية ضخ الدم في جسم الإنسان وعودته إلى الحياة والصحة السليمة، فكلما كان القلب سليما معافى كانت وظائف الحياة، لأن القلب هو القوة التي تحرك جهاز التنفس، وهما مرتبطان بالعمل بشكل وثيق، حيث أن الجهاز التنفسي يسحب الهواء من الوسط الخارجي والمحيط بالجسم إلى الرئتين.

اللياقة القلبية التنفسية بحث عنها

يمتص جهاز الأكسجين في جسم الإنسان ويتم ارساله إلى الدم والقلب معا، حيث يتوفير مدى قدرة الهواء المتوفر في جهاز القلب والتنفس من التمكن للحصول على كمية الأكسجين التي تكون كافية من الهواء، ويتم القيام بالكثير من العمليات الخاصة بعملية النقل، وتقوم الخلايا باستخلاص الأوكسجين من الدم وتبثه في العضلات التي تتزوّد به لأجل القيام بالأنشطة الجسدية مثل التفكير والكلام والحركة والعمل والرياضة.

ما هي فوائد اللياقة القلبية التنفسية

هناك العديد من الفوائد التي تتعلق حول اللياقة القلبية التنفسية التي يحرص عدد كبير من المتابعين والمستخدمين على معرفتها من بينها ما يلي:

• الحصول على الأوكسجين الكافي لجهاز الدوران الحيوي في الجسم.
• زيادة النشاط والقوة في وظائف الجسم.
• نشاط الجملة العصبية ومهام الدماغ.
• زيادة القوة في العضلات التنفسية ومقاومة حالات الإعياء.
• تحسين العملية التنفسية بالتهوية الرؤية الأمثل.
• زيادة وارد العضلات من الأوكسجين الذي استخلصته الخلايا.

يتم قياس اللياقة القلبية التنفسية من خلال تحديد مقدار الجهد الذي يمكن من خلال الشخص تحمله، ويعاني الشخص من وحدات قياس شدة التمارين الرياضية التي تساعد على تقوية عضلة القلب.